『没後50年　髙島野十郎展』に行ってきました。

今回初めて作品を見たのですが、すごく良かったです。
川の流れる音、雪が降る日の空気の冷たさ、果物の瑞々しさ、蝋燭の灯りが揺れる様子。
そういったものが絵を見ていると伝わってくるよう。
髙島野十郎の、気持ちが深く落ち着いていくような、不思議な静けさのある作品の数々は見ていて飽きないですし、ずっと見ていたいような気分。
過去最大規模の美術展ということもあり、かなり見応えありです。

本を読んでいたら気になってしまったことがあり、
「夏の自由研究」と心の中で思いながら調べものをしていました✎‪ꔛ

読書記録と備忘録をかねて、ブログを更新しました↓
「 媚薬に使われた植物たち 」
もしご興味がありましたら(*ฅ́˘ฅ̀*)

８月のスケジュールはこちら
（お休みを変更させて頂く場合もございます(｡･人･`｡)）

活動的に動ける時と、静かに身体を休める時。
夏はそのバランスを調整することが特に大切だなと思います。
人によって方法は異なりますが、静かに身体を休めたい時には読書もおすすめ。
コップに小さめの氷をコロンといれて、お気に入りのお茶（温かいもの）をゆっくり注ぐと、体に優しい温度の飲みもののできあがり。
（暑い時期は意外と体が冷えやすいので）
夏の読書をのんびりとお楽しみください。
もちろん、SASARAEでのリラクゼーションタイムもおすすめです꒰ ੭ु・ω ・꒱ ੭ु⁾⁾

ブログを更新しました↓
『読書記録❁』
田中兆子さんの「今日の花を摘む」・町田そのこさんの「星を掬う」・カーマスートラ、などなど。
最近読んだ本を少しご紹介。 

真夏のような猛暑が続きますね。日射しが強い。
急に暑くなったこともあり、首の後ろや腰が張っている・疲れがとれにくく体が重い・眠りが浅い等、心身の不調を感じているお客様も多いです。
こういった環境の変化が激しい時期は、筋肉が緊張状態になり、肩こり腰痛（ぎっくり腰にも要注意です）が引き起こされやすくなりますので、できるだけ規則正しい生活と身体を緩めるようにしてみてください。
アロマトリートメントは心身の緊張を緩めるケアとしてオススメですI˙꒳​˙)

ブログを更新しました⇓
「茨城県のあじさい名所「二本松寺」に行ってきました」
「常陸国風土記ゆかりの地巡り（行方市編 玉清井神社）」

今年は茨城県潮来市の二本松寺あじさいの杜で紫陽花を楽しんできました。
アジサイと田んぼの組み合わせが好き。
ただ30度を超える猛暑の日射しはさすがにアジサイもしんどそうな感じがありました(⁎˃ᆺ˂) 

近くの霞ヶ浦。雲がもう少し少なかったら筑波山がはっきりと見えるはず。

７月のスケジュールはこちら
（お休みを変更させて頂く場合もございます(｡･人･`｡)）

関東も梅雨入りしましたね。
先月から寒暖差が激しく、身体の調子がいまいちという方も少なくないと思いますが、
さらに梅雨の曇天雨天と湿度の高さ、加えて来週は一気に気温が上がり猛暑日になるかもしれないとのこと。
身体への負担が大きくなりそうですので、どうか無理せず、心身の調子を整えることを優先させてくださいね。

ジメジメと蒸し暑い梅雨時期におすすめのアロマブレンドは、柑橘精油×ミントやティートリーなどのスーッとした香りの精油。
さっぱりとした香りは気持ちを軽やかにしてくれる他、抗菌・抗ウイルス作用・免疫力を高めるような効果も期待できるため体調を崩しやすい今の時期におすすめです。
（写真は、土佐文旦・小夏・柚子です。お湯に精油を2～3滴たらすと、爽やかな香りがたちのぼって心地よいです୧(୧ ˊ͈ ³ ˋ͈)
柑橘精油についてですが、トリートメントに使用する精油は光毒性が含まれないものを、そういった成分が含まれるものは芳香浴という鼻から香りを楽しんでいただく方法で使用しております）