「なんだか調子がでないなぁ」

身体がままならない、
調子を上手く取り戻せない、
と感じている方も多いと思います。

最近の「季節の移り変わり」は、ゆるやかに変化していくスタイルから、
ガックンガックンと激しく上下して、いつの間にかに季節が変わっている『ジェットコースター型』へと変化しているような気がします。

振り回されて疲弊するばかりで、身体の準備が追いつかず、心身の調子が乱れてしまいがち。

調子を早く整えようと、気持ちばかり焦ってしまいますが、
そういう時は、焦らず無理せず、ひと呼吸。

肌のぬくもりがじんわりと伝わりあうような、
ゆっくりとしたリズムの「肌と肌の触れあい」は、
不調や焦りから、こわばり沈みがちな気持ちを、
穏やかに引き上げて、身体を本来の調子へと整えます。

おすすめの、青森ひば精油の香りも「ひと呼吸」のお手伝いをしてくれます。
「あぁこの香り、知ってる」と懐かしさを感じる方も多い「ひばの香り」は、ストレスの軽減や不眠症の改善におすすめ。

ひと呼吸、いれようかなぁという時には、
是非꒰ ´͈ω`͈꒱

（手のひらを優しく重ねたり、
ぎゅーっと手をつないで、
、、、ゆっくりゆっくり深呼吸。

トリートメント中のそんな「ひと呼吸」も、
私は好きだし、大切だなと思っています。
気持ちが落ち着いて安心感を感じるお客様も多いですし、
お客様の呼吸が深いものへと変わっていくのを感じます）


12月のスケジュールをアップしました⇓
カレンダー > 2024-12 - アロマサロン　SASARAE
（お休みを変更させて頂く場合もございます(｡･人･`｡)）

最近行った美術展について、
ちょこちょこと書いていたブログを３つ、
まとめてアップしました( *˙ω˙*)و 

どの展覧会もとても素敵だったので、「芸術の秋」を楽しむ場所として参考にしていただけたなら幸いです。


とびきり素敵なアール・デコを堪能したいのなら
東京都庭園美術館で開催されている「建物公開2024」展（11月10日まで）がおすすめです⇒
『建物公開2024　あかり、ともるとき』展に行ってきました

鹿島神宮の2ｍを超える古代最長の神剣・カッコイイ甲冑・お寺に秘蔵されていた河童の手と伝わるものなど、
茨城県の貴重な文化財と黄金色の銀杏並木を楽しみたいなら
茨城県立歴史館で開催されている「名品ゾクゾク ―歴史館の半世紀―」展（11月24日まで）がおすすめです⇒
2024年秋におすすめの展覧会『名品ゾクゾク ―歴史館の半世紀―』（茨城県立歴史館）

現代日本画で秋の草花を楽しみたいなら
郷さくら美術館で開催されている「The GARDEN －四季折々の庭園－」展（11月24日まで）がおすすめです⇒
『The GARDEN －四季折々の庭園－』展・金井一郎　翳り絵展に行ってきました

11月のスケジュールはこちら↓
カレンダー > 2024-11 - アロマサロン　SASARAE
（お休みを変更させて頂く場合もございます(｡･人･`｡)）

ブログを幾つかアップしました♪

オトナの「夜」の水族館とプラネタリウム｜ささらえおとこ (sasaraeotoko.com)
久しぶりの水族館とプラネタリウム。進化しているんだなと思いました！
今回は夜間特別イベントで行きましたが（とても楽しかったですし、真面目に勉強になりました）、普段は大人の癒しスポットとしてもおすすめかもしれません(*ฅ́˘ฅ̀*)

館山の歴史散策（洲崎灯台・沖ノ島・鶴谷八幡宮）｜ささらえおとこ (sasaraeotoko.com)
いつもは午前中に行って帰ってくるサクッと館山お出掛けが多いですが、今回はゆっくりと日帰り観光してみました。
映画「八犬伝」を観に行きたいなと思っているので、館山城も行きたかったのですが、時間切れで行けず。今度、行こうっと♪



まだまだ寒暖差に要注意です。
風が冷たくなってきました。温かい飲み物で体を冷やさないように、体調に気をつけてお過ごしくださいね。

サロンでホットカーペットや暖房をいれる日もでてきました。
トリートメントを受けていただくなかで、時間が経つと肌寒く感じてしまうお客様もおられます。
寒いなと少しでも感じましたら我慢せずに遠慮なくお伝えくださいね。
セラピストが暑いかなと気を遣ってくださる方も多いのですが（お気遣い、本当にありがとうございます(* > <)⁾⁾）、
寒いとリラックスしにくいですし、血管が収縮して体の巡りも悪くなってしまいます。
遠慮なく、おっしゃっていただけたら嬉しいです。

過ごしやすくなってきた今の時期。
体に溜まった不要なものや老廃物を『デトックス』して、秋を楽しむ準備をしませんか？

10月は期間限定で、『ひまし油』をブレンドしたトリートメントオイルを。

ひまし油（カスターオイル）とは、トウゴマという植物の種子からとれる植物性オイル。
民間療法としては、昔から適量飲用することで下剤として使われてきました。

マッサージオイルとしても使用することができ、

• 血液やリンパ液の流れを促進
• 体内の老廃物や毒素の排出を促す
• 肌の保湿（皮膚の乾燥が気になる方におすすめ）
• 傷を治すお手伝いや皮膚の炎症を落ち着かせてくれるお手伝い
• 肩こり・腰痛・関節の痛みなどの鎮静

といった、身体の調子を整えるお手伝いをしてくれます。
身体をリセットしたい方には、特にオススメ(｡☌ᴗ☌｡)

トリートメント後のアフターティーには、
栄養豊富な『あずき茶』と『デーツ（ナツメヤシの実）』をどうぞ♥

あずき茶は、疲労回復やむくみ予防に、
ポリフェノールなどの抗酸化物質を豊富に含むデーツは、アンチエイジングや生活習慣病予防におすすめです。

運動の秋、芸術の秋、読書の秋といいますが、
秋は本来、集中力や気力が上がりやすい季節。

仕事や趣味など充実した時間を過ごす準備として、カラダの中からデトックスしませんか。

皆さま、いつもありがとうございます。
SASARAEは、6周年を迎えました。
こうして無事に節目を迎えられたことがとても嬉しいです。

お身体に触れさせてくださって、ありがとうございます。
身体に気をつけてと優しく気遣ってくださって、ありがとうございます。
うわぁ新しい発見！と思うようなことなどを色々と教えてくださって、ありがとうございます。
いつも温かく見守ってくださって、ありがとうございます。

どんなに活力のある方でも、ひと息つく時間や気持ちをリフレッシュする時間は必要というもの。
（年を重ねる程に調子が良い時・いまいちな時など、心身の調子の波が大きくなりやすくなります）
お客様にそんな時間を過ごしていただき、活力の糧にしていただけたら嬉しいな、、、と思っています。

そして、引き続き、
男性の皆さまの「心身の健康」に関することも勉強しつつ、
お伝えしていけたらと思います( *˙︶˙*)و
これからもよろしくお願い申し上げます。