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カレンダー > 2023-10 - アロマサロン　SASARAE


今年も、そーっと拝聴させて頂きました。
年を重ねれば重ねる程、重要になってくる「心身の健やかさ」。
「体がしんどい、気力が出ない」という状態で年を重ねるよりも、
少しでも、「こんなことをしてみたい、してみよう」という状態で年を重ねられるように。
男性の健康にとって（男性に限りませんが）、運動はとても重要だと思いました。
スポーツの秋ともいいますし、
楽しみながら続けられる、自分にあった運動を探してみませんか(*☌ᴗ☌)｡*ﾟ

↑についてのブログを更新しました♪
『男性更年期の勉強⑥（男性の健康と運動）』