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カレンダー > 2021-07 - アロマサロン　SASARAE

6月も半ば過ぎ。
今年は梅雨入りが遅かったですね。
以前に今年は梅雨入りが早そうと書いていたので、少し気まずいです(笑)

梅雨時期は、湿度の高さから汗が出にくくなったり、自律神経の乱れや雨天による運動不足から体液の循環が悪くなり、体に水分をためこみやすくなります。
普段から『むくみ』が気になる方は要注意。
とはいえ、水分を控えてしまうと熱中症になってしまったり、水分の不足から体が更に水をためこんでしまうので、体調に合わせて少しづつこまめな水分補給をしてくださいね。
ぬるめのお湯で半身浴をしながらじっくりと汗を出すのも◎。
おすすめのアロマは、ジュニパーベリー精油。
お酒のジンの香りづけとしても有名で（ジンが好きな方は是非お試しあれ）、
体を温めて余分な水分や老廃物を排出してくれたり、
モヤモヤした気持ちをすっきり冷静にさせてくれるような効果が期待できます。
「ためこんでしまっている」と感じる方は是非。