勉強会等によりスケジュールは変更される場合もございます。
カレンダー > 2021-07 - アロマサロン　SASARAE

6月も半ば過ぎ。
今年は梅雨入りが遅かったですね。
以前に今年は梅雨入りが早そうと書いていたので、少し気まずいです(笑)

梅雨時期は、湿度の高さから汗が出にくくなったり、自律神経の乱れや雨天による運動不足から体液の循環が悪くなり、体に水分をためこみやすくなります。
普段から『むくみ』が気になる方は要注意。
とはいえ、水分を控えてしまうと熱中症になってしまったり、水分の不足から体が更に水をためこんでしまうので、体調に合わせて少しづつこまめな水分補給をしてくださいね。
ぬるめのお湯で半身浴をしながらじっくりと汗を出すのも◎。
おすすめのアロマは、ジュニパーベリー精油。
お酒のジンの香りづけとしても有名で（ジンが好きな方は是非お試しあれ）、
体を温めて余分な水分や老廃物を排出してくれたり、
モヤモヤした気持ちをすっきり冷静にさせてくれるような効果が期待できます。
「ためこんでしまっている」と感じる方は是非。

男性ホルモンの分泌を増やす11の方法｜ささらえおとこ (sasaraeotoko.com)

男性ホルモンUPにおすすめのアレコレを書いてみました♪

• なかなか寝付けない、眠りが浅い
• まぶしく感じる時がある
• 音がうるさく感じる時がある
• 耳鳴り
• 下半身に力が入りにくく感じる
• 胃腸の調子がいまいち
• 胸がザワザワする、喉に詰まった感じがある
• 暑いわけでもないのに急に汗がわっと出る時がある
• 天気や気温の変化に弱い
• 気持ちが落ち込む、イライラする

当てはまる項目が多いほど、自律神経が乱れているかもしれません。
自律神経が乱れる原因は様々ですが、大きな原因の一つは「ストレス」。
自律神経は、黙々と繊細に仕事をしてくれるけれど、ストレスに揺らぎやすいんですよね(´_`｡)
多くの場合は、交感神経が優位になりすぎてしまっているので、
体は力が入ってガチガチ、気持ちは落ち着けずザワザワな状態。

気持ちを落ち着けて、自律神経や身体のバランスを整えたい方に。

自然の香りは脳と心にひとときの休息を与え、自律神経を整えるお手伝いをしてくれます。
ゆっくりと波紋のように広がる当サロンのオイルトリートメントは、
お客様の身体が本来の状態に戻るためのお手伝いをいたします。

今の時期は気温の変化といった環境ストレスも大きいので、乱れないように予防としても。
是非、おすすめです♪

ブログ『自律神経の乱れチェックとおすすめのアロマ』

勉強会等によりスケジュールは変更される場合もございます。
カレンダー > 2021-06 - アロマサロン　SASARAE

今年の梅雨入りは早いですね。
東京はまだ梅雨入りが発表されていませんが、天気予報を見ると雨続き。
近々突入しそうです。

雨天や曇天が続くと、明るい陽ざしを浴びる時間も少なくなるので、
気持ちや体のバランスが崩れやすくなります。
5月病の不調を整える中での季節の変化に、
身体がなかなかついていかないと思う方も少なくないかと。

5月6月は、できるだけ自分に優しくしてあげてくださいね。
心と体は連動するもの。
気持ちが弱ったり疲れてしまうと、体により負担がかかってしまいます。
好きな音楽を聴いたり、綺麗なものを見たり、
自分を大事にする時間を作ってくださいね。

ブログを更新しました。
6月のスケジュールをアップしました｜ささらえおとこ (sasaraeotoko.com)

いつもSASARAEをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。
緊急事態宣言に伴う東京都の休業協力依頼を受け、5月11日までお休みを頂いておりましたが、
営業時間の短縮及び感染防止対策を徹底したうえで、5月12日より営業を再開いたします。

緊急事態宣言が延長される中で、営業再開と休業と、
お客様にとって、そして自分にとってもどうすべきなのだろうとずっと考えておりました。
どちらの選択も気持ちがチクチクするような面があり、悩んでしまったのですが、
こんな状況だからこそ、お客様のお役に立てるなら嬉しい、
気持ちが優しくゆるんで、体がホッと一息つけるような時間をSASARAEで過ごしていただけたら、
と思ったこと、またお客様から温かいメッセージやご要望をいただいたこともあり、
営業を再開することといたしました。

当面の間は最終受付を19時までとし、
一日のご案内人数を１名様、もしくはお客様とお客様の間の時間が十分にとれる場合に限り２名様までとさせて頂きます。
新型コロナウイルス感染予防としては引き続き、以下の対策を行ってまいります。

• 朝夕の検温、体調チェック
• お客様のご来店前後はもちろん、定期的に全部屋を換気しております
• ドアノブなどお客様が触れる箇所や床を定期的にアルコール除菌消毒しております
• 出勤時及び施術ごとの手洗い・うがい
• 施術中以外も常にマスクを着用しております
• 次亜塩素酸空間除菌脱臭機（ジアイーノ）の設置
• お客様ごとに新しいガウンや使い捨てスリッパをご用意しております
• 換気、除菌・消毒作業のため、お客様とお客様の間のお時間を1時間以上あけさせて頂きます。

その他、必要と思われる対策がありましたら行ってまいります。

お客様へのお願い
次の項目に該当されるお客様はご来店をお控えください。

• 風邪のような症状のある方
• 37．5度以上のお熱のある方
• 息苦しさや胸部に不快感のある方
• 味覚・嗅覚に異常を感じる方
• 過去14日以内に新型コロナウイルス感染者又はその疑いのある方と接触された方

ご来店の際にはマスクを着用いただき、検温・手指消毒にご協力くださいますようお願い申し上げます。 
いつも快くご協力くださり、ありがとうございます。

お客様にはお気持ちにご負担なくご来店いただけたと思いますので、
ご予約に関しまして、日時の変更や、一度キャンセルをして様子を見たいといった場合には、
遠慮なくご連絡くださいね。