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今年も、そーっと拝聴させて頂きました。
年を重ねれば重ねる程、重要になってくる「心身の健やかさ」。
「体がしんどい、気力が出ない」という状態で年を重ねるよりも、
少しでも、「こんなことをしてみたい、してみよう」という状態で年を重ねられるように。
男性の健康にとって（男性に限りませんが）、運動はとても重要だと思いました。
スポーツの秋ともいいますし、
楽しみながら続けられる、自分にあった運動を探してみませんか(*☌ᴗ☌)｡*ﾟ

↑についてのブログを更新しました♪
『男性更年期の勉強⑥（男性の健康と運動）』


　

ひとの「身体に触れる」ことが多い方、
こころやからだのこと
自分にとっての「健康」を考えたい方、
「芸術」に触れることが好きな方にも、
おすすめの一冊です(*ฅ́˘ฅ̀*)

調和やバランスをかんがえる｜ささらえおとこ (sasaraeotoko.com)

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自分がしてもらって心地よかったことは、
ついついトリートメントに取り入れたくなります。 

ゆっくりと手のひらをあわせていると、
じんわり温かさが広がって、境界が曖昧になっていく感じが好き。

とりわけ疲れている時や気持ちがささくれそうになっている時に、
ゆっくり、温かさが交じるくらいに、
本当にゆっくり、優しく触れられるのが好き。

自分の体の輪郭を感じることができるように触れられるのが好き。
普段、自分の体と外の世界との境界を意識していないので、
自分でも意識していないような場所を触れられると、
「おっ」と思います。

ヌヌヌヌー って感じで、
長いストロークで触れられて、
自分の体のつながりを感じるのも好き。
腰からつま先までって、結構距離がある。

気持ちのこもった触れ方が好き。
「私のために」感が、ちょっと嬉しくなる。


人によって好みは異なりますが、
私が好きな「触れられる心地よさ」も
感じていただけたら嬉しいなと思います。

触れられる心地よさを感じていると、不思議と、
普段意識することのない自分の身体の中のシステム、
自然治癒力とか、
そういうのがきちんと働いていることを、
感じることができます。

8月に入りましたが、暑い日が続いていますね。
もう少し気温が下がってくれるといいな。

ギラギラした日差しとガァンと上がった気温に、先月はお出かけしたい気持ちが折れてしまって、家やサロンで大人しく本を読んでいたのですが、暑さに慣れてきたことや、チェックしていた美術展が終わってしまう危機感もあって、先日、久しぶりに美術展に行ってきました。

『生誕100年 山下清展ー百年目の大回想』（SOMPO美術館）

山下清さんの作品をじっくりと見たのは、初めて。充実の内容でした。
子どもの時の作品から、後年の作品まで。
段々と作品が深みを増していく様子を感じられたのも面白かったです。

貼り絵は細部までこだわっていて、色彩も鮮やか。とても綺麗、だけれども、どこか懐かしさや気持ちがほっこりするような感じもあります。
作品に不思議な奥行き感があって、見ていると、グーっと引き込まれるようでした。

『甲斐荘楠音の全貌　絵画、演劇、映画を越境する個性』（東京ステーションギャラリー）

好き嫌いが、かなり分かれるそうなのですが、、、私はすごく好き。
妖艶で、怖くて、仄暗い感じがあって、生々しくて、官能的。
甲斐荘楠音が描く女性の「存在感」がすごい。
見たら、脳裏に焼き付いて忘れられなくなる感じ。
幾つか裸婦像もあったのですが、肉感的すぎてクラクラしちゃいました。
エロティックだなぁ。

ある意味で対照的な雰囲気の２つの美術展ですが、どちらも心を揺さぶるオススメの美術展♡
暑いので、体調や体力面で不安がある時は無理をせず、熱中症対策をしっかりとして、お出かけしてくださいね。

「SOMPO美術館まで、サロンから歩いて30分くらいだし、電車で行っても時間はほぼ変わらないし、結局駅から歩くし」なんて、徒歩で往復したら地獄をみました(´;ㅿ;｀)
炎天下の屋外は長時間歩かない方がいいです。


ブログをアップしました( *˙︶˙*)و↓
『甲斐荘楠音の全貌　絵画、演劇、映画を越境する個性』展に行ってきました｜ささらえおとこ (sasaraeotoko.com)

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毎日、ほんっとに暑いですね。
なんだか今年はとりわけ暑さが厳しく感じられて、、
7月も後半ですが、ようやく身体が暑さに慣れてきた気がします（´ω｀）

最近、お気に入りの高知県産の「杉」と「ヒノキ」の精油。
高知県で育った木と、仁淀ブルーで知られる仁淀川の水を使って蒸留しているようです。
仁淀ブルーで綺麗なんだろうなぁ。
いつか見てみたいです♪

とりわけ、杉の精油は今一番のお気に入り。
香りの感じ方は人それぞれですが、
ほんのり甘さを感じる爽やかな香り。

木の香りって、自然と気持ちを落ち着かせてくれますよね。
そこが好き。

青いハーブティーでお馴染みのバタフライピー
と一緒に写真撮ってみました(*ฅ́˘ฅ̀*)


そういえば。

こんな写真も撮ってみました。
「Makino original blend tea」↓

「日本の植物分類学の父」と称される牧野富太郎博士ゆかりの植物をテーマにしたオリジナルブレンドティーシリーズ。
漢方に使われる薬用植物が飲みやすくブレンドされています。面白いし、美味しい♪

漢方やハーブティーが好きなお客様も多いので。
ここで購入できるようです↓
tretre-niyodo.jp

杉精油はこちら→MICIL（ミシル）｜自然を感じる、自分となる

精油を購入したいとご希望のお客様もいるのですが、サロンでは販売していないので、サイトをのせておきますね( *˙︶˙*)و

少し遅くなりましたが、今年も風鈴をサロンに飾ってみました。
見ているだけでも涼しげ♪
チリンチリンという音もいいですよね。
手動で鳴らして楽しんでいます。

（ブログをアップしました）
安房神社（千葉県館山市）を参拝しました｜ささらえおとこ (sasaraeotoko.com)

『ベルギーと日本　光をえがき、命をかたどる』展・『東洋の医・健・美』展・『さかざきちはる　ペンギンアパートメント』展に行ってきました｜ささらえおとこ (sasaraeotoko.com)